Leistungen

Programme nach Ihren Wünschen

Buchungen sind neben Deutschland auch in Österreich und in der Schweiz möglich!

Impulsvorträge / Keynotes

Siegfried Ott - Profi Speaker über Lifestyle

Themen:
– Gesundheit
– Abnehmen, Fitness, Ernährung
– Mentaltraining

– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
  (gesondertes Seminar)

* Details siehe unter
   “Kernkompetenzen & Schwerpunkte”

 

Inhalt/Umfang:
– Kurzer, mitreißender Impulsvortrag
  (Hoher Motivationsgrad)

geschätzte Dauer:
Variabel zwischen 7 und ca. 40 Minuten

 

Teilnehmerzahl:
Variabel, situativ

 

Preis und Buchung:
Individuell – auf Anfrage

Tagesseminare

Themen:
– Gesundheit
– Abnehmen, Fitness, Ernährung
– Mentaltraining

– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
  (gesondertes Seminar)

* Details siehe unter
   “Kernkompetenzen & Schwerpunkte”

Inhalt/Umfang:
– Vertiefende Anwendungstheorie
  in oben angegebenen Themen
– Anleitung zur Umsetzung in der Praxis

Dauer:
1 Tag
(i.d.R. 10:00 – 17/18:00 h)

Teilnehmerzahl:
individuell Verschieden

Preis:
Ca. 450 – 600 € / Tag / Teiln.
bzw. auf Anfrage

Wochenendseminare

Themen:
– Gesundheit
– Abnehmen, Fitness, Ernährung
– Mentaltraining
– Lifestyle

– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
  (gesondertes Seminar)

* Details siehe unter
   “Kernkompetenzen & Schwerpunkte”

Inhalt/Umfang:
– Vertiefende Anwendungstheorie
– Detaillierte Anleitung zur Umsetzung i. d. Praxis
– Praxisübungen (Indoor & Outdoor)
– Leckere Kochrezepte –
  zur einfachen praktischen Umsetzung
– Seminarunterlagen

Unterbrinung:
– Tagungshotel (Eigenbuchung & Eigenanreise)

Dauer: 3 Tage

Teilnehmerzahl:
Begrenzt (individuell auf Anfrage)

Preis für Einzelpersonen:
Ca. 1.500 € pro Seminar ggf. verschieden

Preis und Buchung für Firmen:
Auf Anfrage

Individuelles Coaching

Themen/Inhalte:
– Grundlagen für natürliches Abnehmen
– Analyse/Anamnese
– Bewegungsstrategien
– Fitnesskonzepte
– Ernährungslehre
– Mentaltraining
– Lifestyle

– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
  (gesondertes Seminar)

* Details siehe unter
   “Kernkompetenzen & Schwerpunkte”

Inhalt/Umfang:
– individuelle Inhalte
  nach Vereinbarung und Bedarf

Dauer: individuell

Teilnehmerzahl:
1 – 2

Preis für Einzelpersonen:
individuell nach Vereinbarung

Finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt!

RTL
German Speakers Association
Speakers Excellence
Deutsches Rednerlexikon
Toastmasters International
BDVT e.V. Der Berufsverband für Training, Beratung und Coaching

Kernkompetenzen und Schwerpunkte

BEWEGUNG

–  Bewegung und Fitness für Jedermann ohne zum
   “Hochleistungssportler zu mutieren”
– Wie erlange ich physisch meine Tagesbestform
– Fit for Life & Business
– Strategien zur Gewichtsreduktion, Abnehmen, Fitness
– Fitnesskonzepte… nicht nur abnehmen –
  die gute Figur macht das Ergebnis
– Fitnessplan – … was “passt” zu mir…?
– Fitness zu Hause…
– Anti-Aging 50+, geistige und körperliche Elastizität generieren
– Bodystyling, Bodyforming, Bodyshaping

ERNÄHRUNG

– Gesunde Ernährung – einfach gemacht
– Ernährungsmodelle, Ernährungskonzepte
– Ernährungsplan
– Lebensmitteleinkauf/Einkaufberatung
– Leckere Rezepte, (Motto: Kochen + Essen = satt + schlank)
– Was ist in meinem Kühlschrank… ?
– Ernährungsberatung
– Abnehmen ohne Hunger und Jo-Jo Effekt

MENTAL TRAINING

– Wie erlange ich mental meine Tagesbestform
– Abschalten und innere Balance
– Konzentration, Disziplin
– Wer ist/sind meine größten Gegner ?
– Widerstände überwinden, Potenziale nutzen
– Motivation & Zielerreichung
– Die richtige Einstellung… von “ich muss” zu “ich will” – wie geht das?
– Umdenkprozesse
– Persönliche Motivatoren und Potenziale Nutzen
– Burn-Out, Stress abbauen, Beruf, Karriere, Partnerschaft…
– Partnerschaftsentwicklung
– Persönlichkeitsanalyse, Persönlichkeitsentwicklung
  (Beruflich und privat persönlich weiterentwickeln)

LIFESTYLE

– Wer besser aussieht, hat mehr Erfolg!
– “Hilfe ich habe abgenommen – was ziehe ich jetzt an”?
– Meine neue “kleine Größe”
– Typenberatung, Welcher “Typ” bin ich?
– Welche Farben passen zu meinem Typ?
– Elegant, Chic, zweckmäßig… was passt am besten
– Effizienter Sport-Outfit – intelligente Materialien
– Ausgeschuh, Sportschuh, intelligenter Laufschuh
– Welche Frisur passt zu meinem Style
– Accessoires u.v.m.

SPEAKERTRAINING

(Für Anfänger und Fortgeschrittene)

– Der Aufbau einer Rede
– Die Wirkung einer Rede
– Redetechniken
– Körpersprache
– Lampenfieber
– Redetraining
– Typische Anlässe zu Reden
– Arten von Reden
– Präsentations-/Vortragstraining

Siegfried Ott - Profi Speaker bei Speakers Excellence

Erfolg…

…mit InterBodyStyle, Powerstrategies*Coaching. Sie können in der Zukunft „leichter“
oder einfach fitter und gesünder durchs Leben gehen. ohne auf Lebensqualität verzichten zu müssen!

(Siegfried K. Ott)