Leistungen
Programme nach Ihren Wünschen
Buchungen sind neben Deutschland auch in Österreich und in der Schweiz möglich!
Impulsvorträge / Keynotes
Themen:
– Gesundheit
– Abnehmen, Fitness, Ernährung
– Mentaltraining
– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
(gesondertes Seminar)
* Details siehe unter
“Kernkompetenzen & Schwerpunkte”
Inhalt/Umfang:
– Kurzer, mitreißender Impulsvortrag
(Hoher Motivationsgrad)
geschätzte Dauer:
Variabel zwischen 7 und ca. 40 Minuten
Teilnehmerzahl:
Variabel, situativ
Preis und Buchung:
Individuell – auf Anfrage
Tagesseminare
Themen:
– Gesundheit
– Abnehmen, Fitness, Ernährung
– Mentaltraining
– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
(gesondertes Seminar)
* Details siehe unter
“Kernkompetenzen & Schwerpunkte”
Inhalt/Umfang:
– Vertiefende Anwendungstheorie
in oben angegebenen Themen
– Anleitung zur Umsetzung in der Praxis
Dauer:
1 Tag
(i.d.R. 10:00 – 17/18:00 h)
Teilnehmerzahl:
individuell Verschieden
Preis:
Ca. 450 – 600 € / Tag / Teiln.
bzw. auf Anfrage
Wochenendseminare
Themen:
– Gesundheit
– Abnehmen, Fitness, Ernährung
– Mentaltraining
– Lifestyle
– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
(gesondertes Seminar)
* Details siehe unter
“Kernkompetenzen & Schwerpunkte”
Inhalt/Umfang:
– Vertiefende Anwendungstheorie
– Detaillierte Anleitung zur Umsetzung i. d. Praxis
– Praxisübungen (Indoor & Outdoor)
– Leckere Kochrezepte –
zur einfachen praktischen Umsetzung
– Seminarunterlagen
Unterbrinung:
– Tagungshotel (Eigenbuchung & Eigenanreise)
Dauer: 3 Tage
Teilnehmerzahl:
Begrenzt (individuell auf Anfrage)
Preis für Einzelpersonen:
Ca. 1.500 € pro Seminar ggf. verschieden
Preis und Buchung für Firmen:
Auf Anfrage
Individuelles Coaching
Themen/Inhalte:
– Grundlagen für natürliches Abnehmen
– Analyse/Anamnese
– Bewegungsstrategien
– Fitnesskonzepte
– Ernährungslehre
– Mentaltraining
– Lifestyle
– Persönlichkeitsentwicklung
– Speaking / Speakertraining
(gesondertes Seminar)
* Details siehe unter
“Kernkompetenzen & Schwerpunkte”
Inhalt/Umfang:
– individuelle Inhalte
nach Vereinbarung und Bedarf
Dauer: individuell
Teilnehmerzahl:
1 – 2
Preis für Einzelpersonen:
individuell nach Vereinbarung
Finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt!
Kernkompetenzen und Schwerpunkte
BEWEGUNG
– Bewegung und Fitness für Jedermann ohne zum
“Hochleistungssportler zu mutieren”
– Wie erlange ich physisch meine Tagesbestform
– Fit for Life & Business
– Strategien zur Gewichtsreduktion, Abnehmen, Fitness
– Fitnesskonzepte… nicht nur abnehmen –
die gute Figur macht das Ergebnis
– Fitnessplan – … was “passt” zu mir…?
– Fitness zu Hause…
– Anti-Aging 50+, geistige und körperliche Elastizität generieren
– Bodystyling, Bodyforming, Bodyshaping
ERNÄHRUNG
– Gesunde Ernährung – einfach gemacht
– Ernährungsmodelle, Ernährungskonzepte
– Ernährungsplan
– Lebensmitteleinkauf/Einkaufberatung
– Leckere Rezepte, (Motto: Kochen + Essen = satt + schlank)
– Was ist in meinem Kühlschrank… ?
– Ernährungsberatung
– Abnehmen ohne Hunger und Jo-Jo Effekt
MENTAL TRAINING
– Wie erlange ich mental meine Tagesbestform
– Abschalten und innere Balance
– Konzentration, Disziplin
– Wer ist/sind meine größten Gegner ?
– Widerstände überwinden, Potenziale nutzen
– Motivation & Zielerreichung
– Die richtige Einstellung… von “ich muss” zu “ich will” – wie geht das?
– Umdenkprozesse
– Persönliche Motivatoren und Potenziale Nutzen
– Burn-Out, Stress abbauen, Beruf, Karriere, Partnerschaft…
– Partnerschaftsentwicklung
– Persönlichkeitsanalyse, Persönlichkeitsentwicklung
(Beruflich und privat persönlich weiterentwickeln)
LIFESTYLE
– Wer besser aussieht, hat mehr Erfolg!
– “Hilfe ich habe abgenommen – was ziehe ich jetzt an”?
– Meine neue “kleine Größe”
– Typenberatung, Welcher “Typ” bin ich?
– Welche Farben passen zu meinem Typ?
– Elegant, Chic, zweckmäßig… was passt am besten
– Effizienter Sport-Outfit – intelligente Materialien
– Ausgeschuh, Sportschuh, intelligenter Laufschuh
– Welche Frisur passt zu meinem Style
– Accessoires u.v.m.
SPEAKERTRAINING
(Für Anfänger und Fortgeschrittene)
– Der Aufbau einer Rede
– Die Wirkung einer Rede
– Redetechniken
– Körpersprache
– Lampenfieber
– Redetraining
– Typische Anlässe zu Reden
– Arten von Reden
– Präsentations-/Vortragstraining
Erfolg…
…mit InterBodyStyle, Powerstrategies*Coaching. Sie können in der Zukunft „leichter“
oder einfach fitter und gesünder durchs Leben gehen. ohne auf Lebensqualität verzichten zu müssen!
(Siegfried K. Ott)